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以前のブログで最近生活改善をしていることを記載しましたが、今のところ毎日おやつを我慢し、食事の際に野菜を初めに食べ、散歩等で体を動かすことを続けることができています。
生活改善をし始めたのは妻の糖尿病の発覚がキッカケなのですが、妻は私が妻と一緒に生活改善に取り組んでいることを喜んでくれています。やはり１人で生活改善を頑張るよりも２人で（子も入れると３人で）頑張る方がはるかに楽しくまた無理なく生活改善を続けられるようです。
まだ始めたばかりですが、早くも効果が表れているのか私は生活改善を始めて1週間で、なんと１．６キロ体重が減りました。私は本格的にダイエットをするのは初めてなので、通常はどういったペースで体重が減るものなのかよく把握していませんが、なんとなく体重が減っていることに嬉しい気持ちです。
しかし、実はこの後、飲み会が立て続けに控えています。飲み会自体は楽しみなのですが、調子に乗って食べすぎたり飲みすぎたりして体重が増加してしまわないかひそかに心配しています。できるだけサラダをたくさん食べようと思います（笑）
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